Dry needling
Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek je spier aanprikt in een triggerpoint zodat deze snel en langdurig ontspannen raakt. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald. Er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen die in een spier voelbaar zijn als harde, pijnlijke ‘ knopen’. Deze triggerpoints veroorzaken pijn in de spier maar kunnen ook een flinke uitstraling veroorzaken in de nabij gelegen lichaamsregio.
De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsten, omdat ze vaak de oorzaak kunnen zijn van je klachten.
Triggerpoints
- Zijn voelbare stijve/harde ‘knopen of strengen’ in een spier’; pijnlijk bij aanraking
- Veroorzaken vaak uitstralende pijn in het gebied rondom de triggerpoint zelf
- Veroorzaken bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- veroorzaken verminderde kracht in de betrokken spier
- Pijnontwijkend gedrag: je gaat ‘anders’ bewegen
Ontstaan van triggerpoints
- Acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of ongeluk
- Chronisch: door een langdurig verkeerde houding
- Langdurige overbelasting van bv arm, schouder, nek bij computergebruik (denk aan RSI, K(C)ANS)
- Overbelasting /blessures bij sporters
- Beschadiging van weefsel zoals bij een meniscus-letsel of een hernia
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gips
- Psychologische factoren zoals stress en depressie
- Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte, bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk of operatie
- Slaaptekort
Dry needling = geen acupunctuur
Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet, die daar enige tijd blijven zitten en invloed hebben op de ‘energie’ in het lichaam. Bij dry needling gebruikt de fysiotherapeut meestal één naald, waarmee hij kortdurend de spier prikkelt. Hij prikt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’. Het is dus geen ‘energiebehandeling’.